Cháo hải sản (Seafood porridge)

Cháo hải sản (Seafood porridge)
Cháo hải sản tôm mực

Mực là loại hải sản chứa nhiều protein và các khoáng chất như riboflavin, vitamin b12, selen… Đồng thời, mực cũng là nguồn cung cấp niacin và kẽm dồi dào. Chính vì thế, sự xuất hiện của mực trong bát cháo hải sản sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người ăn.

Tôm cũng chứa nhiều protein, vitamin B12, omega 3, canxi… Kết hợp thêm tôm trong món ăn góp phần nâng cao giá trị dinh dưỡng bát cháo. Đặc biệt, cháo hải sản rất tốt dành cho trẻ nhỏ, người mới bệnh, người suy nhược cơ thể…